Jangan Terlalu Banyak Tidur Ketika Melakukan Ibadah Puasa! Karena Dapat Menyebabkan Masalah Pada Tubuh

TIDUR

Pada saat melakukan ibadah puasa biasanya  aktifitas sehari-hari akan berkurang karena kondisi tubuh yang lemah akibat melakukan ibadah puasa. Karena saat melakukan ibadah puasa maka akan terjadi penurunan dari gula darah, metabolisme tubuh menjadi berkurang dan lemas. Biasanya ketika melakukan ibadah puasa kebanyakan orang melakukan tidur. Karena dengan tidur maka akan mengurangi aktifitas tubuh dan lebih menghemat kegiatan untuk tidur. Tidur adalah kegiatan untuk mengistirahatkan tubuh agar tubuh menjadi lebih rileks dan nyaman ketika melakukan aktifitas. Banyak sekali orang yang melakukan kegiatan tidur setiap harinya agr tubuh menjadi lebih rileks dan santai. 

Hampir setiap hari orang yang melakukan kegiatan tidur sangat lamasekali. Padahal waktu efisien untuk melakukan tidur siang dan malam paling banyak 8 jam. Karena selama waktu 8 jam maka organ tubuh dan sistem tubuh lainnya dapat beristirahat. Tetapi sebenarnya orang yang terlalu banyak tidur juga tidak bagi kesehatan tubuh karena dapat menyebabkan beberapa masalah yang dapat muncul pada tubuh. Inilah efek kebanyakan tidur pada seorang yang melakukan ibadah puasa:

• Merasakan pusing disebabkan karena kepala tidak berubah posisi tidurnya yang mengakibatkan sirkulasi di dalam tubuh dan otak menjadi terganggu.
• Loyo dan lemes disebabkan organ di dalam tubuh terlalu lama dalam melakukan istirahat diatas kasur. 
• Nyeri punggung dapat terjadi diakibatkan oleh adanya penekanan pada daerah punggung yang sangat lama sekali
• Pada kaki biasanya akan merasakan kesemutan yang menyebabkan terjadinya sakit pada saat berjalan
• Gangguan sirkulasi darah pada tubuhnya

TIDUR

Tidur merupakan kegiatan yang paling sering dilakukan oleh seseorang ketika tidak melakukan aktifitas yang berat. Banyak sekali orang yang masih tidak terlalu mengerti dengan adanya efek samping tidur yang terlalu banyak untuk tubuh. Maka dari itu mulai sekarang harus mencegah masalah yang dapat terjadi akibat tidur yang terlalu banyak. Sebagain besar orang yang sering tidur adalah orang yang tidak bekerja atau tidak melakukan aktifitas. Akhirnya seseorang melakukan istirahat dengan cara tidur yang sangat lama sekali. Hampir sebagaian besar orang yang melakukan tidur sangat lama sekali apalagi ketika tubuh sedang capek dan lemah. 

Tweet

Subscribe to receive free email updates: