Ingin Tetap Memiliki Perut Yang Sexy Setelah Melahirkan ! Ikutilah Tips-tips Ini

PERUT SEXY SETELAH MELAHIRKAN

Tubuh yang sexy merupakan idaman kaum wanita. Tetapi ada yang beranggapan kalau orang yang sedang hamil tidak lagi sexy. Padahal sebenarnya orang yang sedang hamil memiliki tubuh yang sexy dan berkelok-kelok. Karena perut yang membesar menjadikan seorang wanita menjadi tidak percaya diri untuk melakukan aktifitas. Agar menjadikan perut menjadi sexy dan rata lagi setelah melakukan kehamilan. Ikutilah tips untuk menjadikan perut tetap sexy setelah melahirkan yaitu :

1. Menyusui

Menyusui adalah cara yang paling efektif dilakukan oleh seorang ibu untuk membuat perutnya menjadi sexy dan rata. Karena dengan menyusui maka akan mengeluarkan kalori dan lemak yang berada di dalam tubuh menjadi berkurang. Selain untuk menurunkan berat badan menyusui dapat menyalurkan asupan energi bergizi untuk si bayi. 

2. Pilihlah Makanan Yang Baik Untuk Tubuh

Ketika ibu sudah selesai melahirkan sebaiknya harus pandai-pandai untuk mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Sebaiknya jauhilah beberapa makanan yang banyak sekali mengandung lemak yang tidak sehat. Apalagi makanan yang banyak mangandung lemak akan cepat sekali dalam meningkatkan berat badan pada tubuh. 

3. Gunakanlah Korset

Penggunaan korset sangat penting bagi ibu yang sudah melahirkan. Karena agar membuat tubuh menjadi rata dan sexy. Selain itu korset juga dapat mengurangi pembengkakan yang terjadi pada daerah perut. Sebaiknya korset digunakan seminggu setelah dilakukannya proses kehamilan pada seseorang. Agar menjadikan tubuh tetap sexy. 

4. Olahraga Otot Perut 

Olahraga otot perut juga sangat efektif dalam membuat perut menjadi mengecil. Olahraga yang sangat disarankan bagi seorang ibu hamil adalah senam kegel. Dengan cara berbaringlah pada sebuah matras dengan kaki menekuk dan telapak kaki menyentuh lantai, silahkan tangan anda menyentuh lantai, lalu angkat kepala dan pundah anda. 

5. Konsumsilah Air putih 

Air putih khasiatnya tidak diragukan lagi dalam ilmu kesehatan. Karena dapat mengeluarkan toksin-toksin yang berada di dalam tubuh. Selain itu juga sangat baik untuk melakukan program pengecilan perut. Karena banyak sekali lemak yang berada di dalam perut seorang yang sudah hamil. Konsumsilah air putih sekitar 8 gelas perharinya.

Tweet

Subscribe to receive free email updates: