Ingin Tubuh Lebih Sehat Pada Saat Bulan Ramadhan

BULAN RAMADHAN

Bulan ramadhan adalah bulan yang penuh dengan nikmat dan pahala yang bisa diperoleh. Oleh karena itu harus selalu menjaga kondisi tubuhnya agar tetap dalam kondisi yang sehat dalam menjalankan puasa ramadhan. Karena banyak sekali penyakit yang menyerang seseorang disebabkan oleh adanya sistem pertahanan tubuh yang sedang turun. Banyak penyakit yang menyerang tubuh harus dijaga dengan selalu memperhatikan kesehatan tubuh. Soalnya tubuh memerlukan zat-zat yang baik untuk tubuh agar kondisi tubuhnya tetap sehat. 

MAKANAN

Ketika bulan ramadhan banyak sekali penyakit yang menyerang sistem pertahanan tubuh seperti flu, nyeri tenggorokan, mual dan muntah, asam lambung naik, tipoid dan masih banyak penyakit lainnya yang menyerang. Penyakit tersebut dapat terjadi ketika kurang menjaga asupan pola makan ke dalam tubuh. Oleh karena itu harus selalu menjaga pola makan jika tidak menginginkan terjadinya penyakit yang menyerang tubuh. 

NYERI PERUT

Umumnya penyakit dapat terjadi ketika sistem pertahanan tubuh sedang dalam kondisi yang sangat turun yang menyebabkannya kuman, bakteri maupun virus masuk ke dalam tubuh dengan tubuh. Proses inilah yang membuat seorang mengalami adanya suatu masalah di dalam tubuh. Selalu memperhatikan kondisi tubuh agar tidak turun yang menyebabakn kegiatan beribadah pada bulan ramadhan menjadi terganggu. Karena dengan tubuh yang sehat dan fit maka tubuh akan semangat dalam menjalankan kegiatan beribadah setiap harinya. Masih banyak sekali penyebab dari seorang mengalami masalah pada saat menjalankan kegiatan puasa bulan ramadhan.  

Jika menginginkan tubuh dalam kondisi yang sangat fit sebaiknya selalu menjaganya dengan cara seperti dibawah ini:

• Selalu mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi untuk tubuh 
• Istirahat yang cukup setelah melakukan aktifitas yang sangat berat
• Usahakan sebelum makan yang pedas dan kecut minum air putih dan makan nasi dulu. Agar menjaga asam lambung naik
• Melakukan olahraga yang ringan agar tetap menjaga organ dalam kondisi yang sangat fit
• Jauhi makanan yang mengandung bahan kimia, pemanis buatan maupun pengawet

Tubuh yang sehat sangat diperlukan dalam menjalankan ibadah puasa pada saat bulan ramadhan. Karena tubuh yang sehat akan selalu semangat dalam menjalankan ibadahnya

Tweet

Subscribe to receive free email updates: