Ketahuilah Kebiasaan-Kebiasaan Ini Bisa Menjadi Sembelit

SEMBELIT

Sembelit adalah rasa nyeri yang sangat hebat disebabkan oleh gangguan pada usus dan perut. Pada saat mengalami sembelit akan merasakan rasa nyeri yang sangat hebat sekali. Makanya banyak orang yang merasakan susah pada saat mengalami sembelit. Karena rasa nyeri yang sangat hebat pada saat seseorang mengalami sembelit. Biasanya sembelit bisa terjadi akibat adanya gangguan pada daerah usus yang menyebabkan masalah yang sangat besar. Ada juga aktifitas yang bisa menyebabkan terjadinya seseorang mengalami sembelit. Inilah kebiasaan-kebiasaan yang bisa menyebabkan seseorang mengalami sembelit :

1. Kurang Dalam Mengkonsumsi Air Putih 

Air putih merupakan kebutuhan yang sangat penting dibutuhkan oleh seseorang. Karena jika sampai seseorang kurang mengkonsumsi air putih sangat berbahaya sekali. Makanya cobalah untuk mengkonsumsi air putih setiap harinya. Agar terhindar dari adanya penyakit yang terjadi di dalam perut seperti sembeli. Karena kegunaan air putih bisa digunakan untuk memperlancar sistem pencernaan.

2. Penyalahgunaan Obat Anti Nyeri 

Kegunaan anti nyeri yang sangat sering sekali bisa sangat beresiko untuk mengalami sembelit. Karena penggunaan obat anti nyeri bisa merangsang reseptor pada sistem pencernaan. Akibat dari obat ini sangat beresiko untuk mengalami nyeri. Makanya harus selalu berhati-hati pada seseorang yang sering sekali mengkonsumsi obat anti nyeri seperti ibuprofen dan aspirin. Sebaiknya kurang dalam mengkonsumsi obat anti nyeri. 

3. Penggunaan Obat Pencahar Yang Sangat Sering

Karena sering sekali dalam menggunakan obat pencahar. Akibatnya bisa sangat berpengaruh dalam sistem pencernaan seseorang. Akibat bisa menyebabkan kolik pada daerah yang menyebabkan terjadinya sembelit pada seseorang. Untuk itu harus diwaspadai penggunaan obat pencahar yang terlalu sering untuk digunakan pada tubuh. 

4. Kurang Dalam Melakukan Olahraga

Olahraga bukan hanya dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat. Tetapi bisa membuat sistem pencernaan menjadi lebih lancar. Akibatnya pada seseorang yang kurang olahraga sistem pencernaannya akan menjadi terganggu. 

Tweet

Subscribe to receive free email updates: