Punya Penyakit Jantung Yang Sangat Parah ! Sebaiknya Konsumsilah Makanan Yang Dapat Menyehatkan Jantung

Jantung bisa menjadi salah satu penyakit yang dapat membunuh nomer 1. Pada seseorang yang mengalami penyakit jantung harus selalu diwaspadai karena dapat beresiko untuk mengalami terjadinya masalah di dalam tubuh. Apalagi penyakit jantung sangat sering sekali terjadi pada seseorang yang kurang menjaga pola aktifitas yang sehat. Penyakit jantung merupakan masalah yang serius yang wajib untuk segera ditangani dengan sangat serius. Ketika mengalami penyakit jantung sebaiknya harus selalu berhati-hati. 

Penyakit jantung bisa menjadi masalah yang sangat serius ketika terjadi pada seseorang. Gejala yang paling parah bisa menyebabkan terjadinya sesak, nadi cepat dan nyeri pada daerah dada. Pada saat penyakit seseorang mengalami penyakit jantung harus selalu menjauhi makanan seperti mengandung lemak yang tinggi, daging dan lain sebagianya. Ada juga beberapa makanan yang memang disarankan untuk penderita penyakit jantung yaitu :

1. BLUEBERRY

BLUEBERRY

Blueberry adalah makanan yang mengandung senyawa anthocyaniani yang merupakan antioksidan. Apalagi fungsi bluberry juga bisa menurunkan kadar tekanan darah dan membuat pembuluh darah menjadi melebar. Ada juga penelitian yang menyebutkan ketika seseorang mengkonsumsi blueberry sebanya 3x akan mengurangi resiko penyakit jantung sekitar 32 persen. 

2. BUAH CITRUS

BUAH CITRUS

Buah citrus memiliki bentuk seperti jeruk dan anggur. Buah citrus bisa mengurangi terjadinya penyakit stroke pada seseorang. Apalagi buah citrus juga banyak sekali mengandung vitamin c. Apalagi buah citrus sangat baik dalam menjaga jantung agar lebih sehat. Cobalah untuk menikmati buah citrus yang sangat baik sekali untuk kesehatan.

3. AVOKAD

AVOKAD

Avokad adalah makanan yang mengandung lemak yang sangat sehat sekali. Apalagi avokad memang sangat banyak mengandung bahan yang baik untuk kesehatan. Cobalah untuk mengkonsumsi buah avokad setiap harinya.

4. DELIMA 

DELIMA

Delima merupakan jenis makanan yang banyak mengandung antioksidan. Delima juga bisa membantu mencegah terjadinya pengerasan pembuluh darah. Akibatnya bisa mengurangi terjadinya penyakit jantung pada seseorang. 

Tweet

Subscribe to receive free email updates: